Straipsniai apie geštalto terapiją, psichoterapiją, savęs pažinimą ir asmeninį augimą. Dalinuosi įžvalgomis ir patarimais.
Tai buvo tas momentas, kai leidau sau būti "derlingos tuštumos" (fertile void) būsenoje. Ši sąvoka, kurią pažįstu kaip geštalto terapijos praktikė, reiškia tylią, atvirą erdvę,…
Skaityti straipsnį →
Ką daryti, kai susiduriame su nežinomybe ar netikrumu? Tai klausimas, kurį kartais užduoda kiekvienas iš mūsų. Neapibrėžtumo priėmimas Gyvenimas yra pilnas…
Skaityti straipsnį →
V. Franklio knygoje "Žmogus ieško prasmės" įžvelgiu daug sąsajų su geštalto psichoterapija. Viena iš jų - gyventi čia ir dabar. Dažnai mes esame linkę pabėgti į praeitį,…
Skaityti straipsnį →
Kaip patirti realybę: priešingų jėgų jutimas, kaip pasiekti ir išlaikyti pusiausvyrą? Priešingos jėgos asmenybėje Kiekviename iš mūsų slypi priešingos jėgos. Mes…
Skaityti straipsnį →
Nerimo, streso ir perdegimo rizikos mažinimui Nerimas paprastai kyla dėl realybės klaidingo supratimo ir "neuždarytų geštaltų" (neišspręstų problemų, nepatenkintų…
Skaityti straipsnį →
Tas pats dalykas, kuris tave kažkada sužavėjo, šiandien varo iš proto. Dažnai tai, kas žavi, yra mūsų pačių dalis, kuri yra "apleista", nes dėl kažkokių priežasčių rūpinomės kita…
Skaityti straipsnį →
Kas nutinka, kai dingsta ribos? Prarandi kontaktą su savimi, nejauti savo poreikių, nežinai, kas esi iš tikrųjų. Sumišimas santykiuose - ribos susilieja, atsiranda…
Skaityti straipsnį →
Geštalto terapija - tai holistinis požiūris į žmogų, kuris mato asmenį kaip nedalomą visumą - kūno, jausmų, proto, aplinkos sąveiką. Todėl psichosomatika čia suprantama ne kaip…
Skaityti straipsnį →