V. Franklio knygoje "Žmogus ieško prasmės" įžvelgiu daug sąsajų su geštalto psichoterapija. Viena iš jų - gyventi čia ir dabar.
Dažnai mes esame linkę pabėgti į praeitį, analizuodami tai, kas jau įvyko, arba nerimauti dėl ateities, kurios dar nėra. Tačiau tikrasis gyvenimas vyksta tik šią akimirką. Viktoras Franklis, išgyvenęs koncentracijos stovyklos siaubus, suprato, kad net ir pačiomis sunkiausiomis aplinkybėmis žmogus turi laisvę pasirinkti savo požiūrį į esamą situaciją.
Geštalto terapijoje "čia ir dabar" (angl. here and now) principas yra vienas svarbiausių. Tai reiškia visišką įsitraukimą į dabarties momentą, savo jausmų, kūno pojūčių ir minčių įsisąmoninimą be vertinimo. Kai mes išmokstame būti dabartyje, mes atgauname savo galią veikti ir priimti sprendimus, užuot buvę valdomi automatinių reakcijų ar praeities traumų.
Kaip galime praktikuoti buvimą "čia ir dabar"? Pirmiausia, pastebėdami savo kvėpavimą. Antra, atkreipdami dėmesį į tai, ką matome, girdime ir jaučiame savo aplinkoje. Trečia, priimdami savo dabartines emocijas, net jei jos nėra malonios. Tai leidžia mums išbūti su savimi ir atrasti prasmę net ir kasdienėse smulkmenose, kurios anksčiau atrodė nereikšmingos.